5 Cara Mengecilkan Perut Dengan Cepat

Perut buncit sudah menjadi concern yang banyak sekali dirasakan oleh kita semua! Beauty People pasti tau donk seperti apa susahnya mengecilkan perut, berikut La Lumiere rangkum 5 Cara Mengecilkan Perut Dengan Cepat, simple dan tentunya fun.

1. Tidur yang Cukup

Cukup tidur

Jika kita kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur,  produksi hormon ghrelin dalam tubuh kita akan terpicu dan hormon ghrelin adalah hormon yang memicu rasa lapar untuk kita. Itulah mengapa jika kita begadang kita akan sangat mudah merasa lapar terus menerus sedangkan makan di malam hari sangat tidak dianjurkan. Hal tersebut karena pembakaran kalori setelah kita makan tidak akan maksimal karena sudah tidak banyaknya aktivitas. Selain itu tidur yang cukup dapat memaksimalkan regenerasi sel dalam tubuh kita, memberikan energi untuk beraktivitas di pagi hari, dan banyak manfaat positif lainnya.

Yuk, mulai berhenti dari kebiasaan begadang dan mulailah kebiasaan tidur 7-8 jam sehari sebagai salah satu kunci utama bagi sistem metabolisme kita yang baik.

2. Lompat Tali

Lompat-tali-untuk-mengecilkan-perut

Olahraga ini sangat cocok untuk kalian yang belum terbiasa melakukan aktivitas olahraga secara teratur, selain penggunaannya yang mudah, lompat tali juga sangat menyenangkan namun tetap membakar kalori sangat cepat loh. Lompat tali bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun, lakukan lompat tali secara konsisten dan bertahap, dimulai dari 5 menit sehari kemudian naik menjadi 10 – 15 menit sehari sampai dengan 20 menit sehari.

3. Minum Lemon Infused Water

lemon-untuk-mengecilkan-perut

Meminum lemon infused water bisa sangat berguna untuk  mendetox sistem pencernaan dan membantu kerja organ-organ lain seperti liver. Jika sistem tubuh kita berjalan dengan baik maka proses pengecilan perut akan semakin mudah dilakukan.

Cara membuat lemon infused water sangat mudah, kalian cukup memotong 1 buah lemon dan rendam kedalam air, kalian bisa menambahkan daun mint untuk variasi rasa. Kemudian masukan kedalam kulkas dan rendam selama 12 jam, setelah itu keluarkan infused water dan angkat semua lemon dan daun mint, infused water siap diminum. Kalian bisa meminumnya 2x sehari saat sarapan dan sebelum tidur.

4. Kunjungi Klinik Kecantikan Terpercaya

Coolsculpting lalumiere

Di jaman yang sudah sangat modern saat ini, banyak klinik kecantikan yang sudah menawarkan perawatan untuk mengecilkan perut dengan cepat dan sudah terbukti memiliki sertifikasi aman, juga terbukti secara medis dapat mengecilkan area perut.

Ada beberapa jenis perawatan yang cukup familiar sepertiFDI (Fat Dissolving Injection) yang telah terbukti aman dan ampuh dalam mengecilkan perut, dan jika takut untuk melakukan injeksi, terdapat perawatan lain yang juga sudah terbukti ampuh dan aman serta telah mempunyai sertifikasi dari Amerika serikat, seperti CoolSculpting yang bisa membekukan sel lemak dan langsung menghancurkannya atau perawatan Triple BTL Slimming Combo tanpa melakukan injeksi, tanpa operasi, dan tanpa downtime. Sudah banyak klinik kecantikan modern yang menawarkan perawatan semacam ini.

5. Minum Teh Hijau Setelah Makan

Teh-hijau-untuk-mengecilkan-perut

Teh hijau banyak sekali dipercaya dapat membantu proses diet kita, seperti di kutip oleh Fimela.com memang benar karena teh hijau kaya akan antioksidan juga enzim, asam amino, dan phytochemicals seperti polifenol. Tak hanya itu saja, teh hijau juga mengandung vitamin B, foliat, mangan, kalium, magnesium, dan kafein. Minumlah teh hijau 1 jam sebelum atau sesudah makan siang, teh hijau dapat menghambat proses penyerapan makanan sehingga kita akan merasa kenyang lebih lama.

Itulah 5 Cara Mengecilkan Perut Dengan Cepat yang cukup simple tapi ampuh loh. Yuk Beauty People, ikuti ke 5 cara diatas dan raih hasil maksimal untuk rencana mengecilkan perutmu! Jangan lupa ya untuk tetap konsisten!

Jika Beauty People ingin mengetahui secara lebih detail tentang cara yang aman dan efektif dalam mengecilkan perut, kalian bisa berkonsultasi langsung secara GRATIS dengan dr. Rudy Haryono (Aesthetics Doctor) di La Lumiere Aesthetics, Menteng dengan langsung klik link di bawah!

Konsultasi Gratis

Leave a Reply