6 Cara Mengecilkan Paha Dengan Cepat

Salah satu concern yang paling banyak dialami oleh orang di Indonesia adalah mengecilkan area paha. Banyak penyebab yang mengakibatkan sulitnya mengecilkan area paha, seperti pola makan, malas berolahraga, dan masih banyak hal lainnya. Berikut merupakan 6 cara mengecilkan paha dengan cepat baik itu secara alami dan secara medis!

1. Jogging

jogging

Berolahraga jalan merupakan salah satu cara paling efektif untuk mengecilkan paha dengan cepat. Jika kita melakukannya rutin setiap hari, maka proses pembakaran akan terjadi lebih cepat di area paha, serta ditambah dengan minum air putih yang banyak pasca jogging sehingga membuat sistem metabolisme menjadi lebih baik.

2. Peregangan Otot

streching

Untuk mengecilkan paha tidak selalu dilakukan dengan olahraga yang berat, banyak hal-hal yang ringan seperti melakukan peregangan otot pada bagian paha. Ada beberapa cara untuk melakukan peregangan otot secara benar di sini. Lakukan secara rutin terutama sebelum berolahraga, dan seiring waktu kita akan merasakan bagian paha akan mengecil.

3. Perawatan yang Aman

tighten skin

Banyak perawatan sudah terbukti memiliki sertifikasi aman, dan terbukti secara medis dapat mengecilkan area paha. Ada beberapa perawatan seperti FDI (Fat Dissolving Injection) yang telah terbukti aman dan ampuh dalam mengecilkan paha, dan jika takut untuk melakukan injeksi, terdapat perawatan lain yang juga sudah terbukti ampuh dan aman serta telah mempunyai sertifikasi dari Amerika serikat, yaitu BTL Combo. BTL Combo dapat secara aman mengecilkan bagian paha tanpa melakukan injeksi, tanpa operasi, dan tanpa downtime. Sudah banyak klinik kecantikan modern yang menawarkan perawatan semacam ini.

4. Diet Sehat

diet

Melakukan diet bukan berarti mengurangi makan dengan jumlah banyak, tapi diganti dengan makanan yang lebih rendah kalori dan lebih sehat, seperti perbanyak makan buah dan sayur-sayuran. Lakukan dengan komitmen secara rutin, dan di imbangi dengan olahraga maka bagian paha kita otomatis akan mengecil dalam waktu yang cepat.

5. Lakukan Pijat

relaksasi

Merelaksasi otot bagian paha bisa meningkatkan dan melancarkan peredaran darah, karena jika otot pada bagian paha dibuat relax, lebih mudah untuk mengecilkan paha jika keadaan paha kita dalam keadaan yang prima serta sistem metabolisme tubuh kita baik.

6. Konsisten

konsisten

Kunci dari semua cara untuk mengecilkan bagian paha secara cepat adalah konsisten. Lakukan hal-hal yang diatas secara rutin dan konsisten terutama dalam 1 bulan awal. Dalam 1 bulan awal jika kita dapat melakukan hal-hal tersebut secara rutin, maka akan timbul gaya hidup baru yang lebih sehat karena sudah terbiasa melakukan gaya hidup yang lebih sehat.

Hal di atas merupakan beberapa dari banyak cara untuk mengecilkan paha.

Jika Beauty People ingin mengetahui secara lebih detail tentang cara yang aman dan efektif dalam mengecilkan paha, kalian bisa berkonsultasi langsung secara GRATIS dengan dr. Rudy Haryono (Aesthetics Doctor) di La Lumiere Aesthetics, Menteng dengan langsung klik link di bawah.

Konsultasi Gratis

 

Leave a Reply