fbpx
0813-1561-1276 Monday - Saturday 09:00 - 21:00

Makanan pencegah Virus Corona

Pandemi virus COVID-19 atau dikenal dengan virus Corona yang sedang terjadi di Indonesia mengharuskan kita untuk lebih waspada agar tidak terdampak virus tersebut. Karena virus corona ini dapat tertular secara mudah, maka untuk menghindari hal tersebut makan diperlukan daya imun yang kuat agar terhindar dari virus Corona. Berikut merupakan makanan – makanan yang bermanfaat untuk meminimalisir tertularnya virus Corona.

1. Jambu Biji

jambu

Mengkonsumsi Jambu biji dapat menambahkan imun dalam tubuh. Karena kandungan yang terdapat di dalam jambu biji terdapat 165 miligram (mg) Vitamin C, sedangkan buah jeruk yang terkenal akan vitamin C nya hanya terdapat 69miligram (mg) Vitamin C. Sehingga buah ini sangat ampun untuk menambah imun dalam tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

2. Jahe

jahe

Jahe juga ampuh untuk membantu meminimalisir tertularnya virus corona. Kandungan yang terdapat pada rempah – rempa yang ada di dalam jahe yaitu Curcumin yang terdapat pada temulawak dan kunyit bisa membantu untuk mengurangi peradangan di dalam tubuh serta kandungan beta-karoten dan capsaicin yang dapat meningkatkan imun tubuh.

3. Brokoli

brokoli

Selain pada buah – buahan yang banyak terdapat vitamin C, ada beberapa sayuran yang juga memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi salah satunya adalah Brokoli. Kandungan yang terdapat dalam brokoli selain Vitamin C, terdapat juga protein, karbohidrat kompleks yang berguna juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Ikan berlemak

ikan

Sudah banyak orang yang tahu jika mengkonsumsi ikan itu sehat. Selain sehat, kandungan yang terdapat pada ikan berlemak mengandung Omega 3, omega 6, dan omega 9 yang berfungsi untuk mengurangi peradangan, gejala sindrom metabolik, dan autoimun. Ikan yang disarankan untuk dikonsumsi untuk mencegah virus Corona adalah sarden, salmon, dan tuna.

5. Paprika merah

paprika

Mengkonsumsi paprika sangant berguna juga untuk mencegah virus Corona. Makanan yang biasanya digunakan untuk menjadi pelengkap makanan ini memiliki kandungan Vitamin C dan karoten yang lebih tinggi dari jeruk, sehingga sangat baik untuk menjaga imun tubuh.

 

Makanan – makanan tersebut memang tidak bisa menjamin 100 persen kita terhindar dari Virus Corona, tetapi dengan mengkonsumsi rekomendasi makanan tersebut setidaknya akan meminimalisir tertularnya penyakit Virus Corona. Untuk pertanyaan tentang sistem imun dan lainnya, bisa berkonsultasi secara gratis di La Lumiere Aesthetics.

Leave a Reply

Close Menu