Penulis: La Lumiere Aesthetics
Apakah kamu mengalami dagu berlipat atau double chin? Double chin memang terbentuk akibat adanya penumpukan lemak di bawah dagu. Namun, penyebab double chin bukan hanya itu saja.
Double chin juga bisa muncul meski tidak ada penimbunan lemak. Selain berat badan, ada berbagai penyebab double chin lainnya seperti genetika atau kulit kendur akibat penuaan.
Jangan khawatir, ada beberapa gerakan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan double chin. Mau tahu caranya? Yuk simak selengkapnya di artikel ini.
Gerakan Untuk Menghilangkan Double Chin
Melansir dari healthline, ada enam gerakan yang dapat membantu menghilangkan double chin. Berikut gerakan yang dapat dilakukan:
1. Straight jaw jut
- Miringkan kepala ke belakang dan lihat ke langit-langit
- Dorong rahang bawah ke depan untuk merasakan regangan di bawah dagu
- Tahan selama 10 detik
- Rilekskan rahang dan kembalikan kepala ke posisi normal
2. Ball exercise
- Tempatkan bola berukuran 9 hingga 10 inci di bawah dagu
- Tekan dagu ke bawah melawan bola
- Ulangi beberapa kali sehari
3. Pucker up
- Dengan kepala dimiringkan ke belakang, lihat ke langit-langit
- Kerutkan bibir Anda seolah-olah Anda sedang mencium langit-langit untuk meregangkan area di bawah dagu Anda
- Hentikan kerutan dan kembalikan kepala Anda ke posisi normal
Baca Juga: Cara Ampuh Mencegah Munculnya Jerawat
4. Tongue stretch
- Melihat lurus ke depan, julurkan lidah Anda sejauh mungkin
- Angkat lidah Anda ke atas dan ke arah hidung Anda
- Tahan selama 10 detik dan lepaskan
5. Neck stretch
- Miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat langit-langit
- Tekan lidah Anda ke langit-langit mulut Anda
- Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan
6. Bottom jaw jut
- Miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat langit-langit
- Putar kepala Anda ke kanan
- Geser rahang bawah Anda ke depan
- Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan
- Ulangi dengan kepala menoleh ke kiri
Sebaliknya, dengan prosedur Coolsculpting dari La Lumiere Aesthetics, Anda bisa menghilangkan double chin secara instan. Prosedur perawatan yang menggunakan mesin Cryolipolysis ini dapat bekerja menghancurkan lemak pada bagian perawatan. Jadi, tunggu apalagi? Segera jadwalkan perawatan terbaik untuk penampilan yang ideal sesuai impian Anda.
