Kebiasaan penyebab timbulnya stretch mark

Stretchmark adalah efek terjadinya peregangan pada kulit yang memiliki sedikit kandungan kolagen pada tubuh. Akibat stretch mark sendiri selain dapat mengganggu penampilan, dan dapat menurunkan rasa kepercayaan biasanya orang yang mengalami permasalahan ini akan berkurangnya rasa percaya diri.

maksud Stretch mark adalah guratan yang terlihat pada kulit tubuh seseorang yang terjadi karena adanya peregangan kulit dan produksi kolagen yang sedikit sehingga tidak mampu menjaga elastisitas kulit, area yang sering muncul diantaranya paha, lengan atas, payudara, bokong hingga stretch mark di perut bagian atas.

Tubuh yang secara tiba-tiba tumbuh meregang seperti kenaikan berat badan ataupun pertumbuhan tubuh pada masa puber menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya stretch mark pada remaja, selain itu tingkat stress dan faktor genetik memperparah tingkat munculnya stretch mark.

Meningkatnya hormon kortisol yang terdapat pada tubuh penyebab terjadinya stretch mart mengingat hormon kortisol sendiri dapat menyebabkan kulit menjadi kurang elasti, elastisitas kulit yang tidak terjaga akan mengakibatkan munculnya stretch mark

Stretch mark sendiri bisa muncul diakibatkan oleh kebiasaan sehari hari, berikut ini adalah kegiatan yang dapat menimbulkan stretch mark pada tubuh.

Baca Juga : Penyebab dan gejala terjadinya stretch mark pada tubuh

1. Berlebihan saat olahraga

Salah satu olahraga yang dapat memicu munculnya stretch mark adalah binaraga, dikarenakan peningkatan massa otot secara cepat akan membuat kulit menjadi meregang, jika peregangan ini melebihi kemampuan elastisitas kulit orang tersebut maka akan minumbulkan salah satunya stretch mark di dada yang di akibatkan meregangnya kulit dengan cepat

2. kurang mengkonsumsi air mineral

Selain akan menyebabkan permasalahan kulit seperti kulit kering, berjerawat, munculnya noda hitam dan bekas jerawat yang sulit hilang, kulit akan mengalami dehidrasi yang akan mengakibatkan berkurangnya elastisitas kulit

3. Tidak menjaga pola makan

Berat badan yang naik dengan cepat menjadi salah satu faktor paling sering di temui munculnya stretch mark, maka dari itu asupan kalori yang masuk kedalam tubuh perlu di jaga dengan baik,agar berat badan selalu terjaga

4. Kurang mengkonsumsi makanan bervitamin C

Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah maupun sayur sangat baik untuk tubuh, selain dapat menjaga daya tahan tubuh, vitamin C sendiri berperan penting untuk kesehatan kulit, vitamin yang sanagat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga produksi kolagen pada kulit.

5. Penggunaan steroid di produk kecantikan dan obat obatan

Menurut dr. Nadia Nurohman Fuadah produk yang mengandung steroid salah satunya adalah krim anti radang yang memiliki efek hipopigmentasi atau dapat memutihkan. Steroid sendiri dapat mengganggu jaringan penyokong serta regenerasi kulit, sehingga dapat dengan mudah menimbulkan stretch mark.

6.Penggunaan Obat kortikosteroid

Menurut dokter dr. Dyan Mega Inderawati yang memaparkan, Penggunaan obat kortikosteroid dalam waktu jangka Panjang dapat memberikan efek meningkatnya berat badan dan terjadinya penumpukan lemak di tempat tempat yang tidak wajar seperti di area wajah (moon face), perut serta punggung. Meningkatnya berat badan akibat mengkonsumsi obat tersebut, jika kolagen pada tubuh tidak dapat menjaga elastisitas untuk menyesuaikan peregangan pada area tersebut maka hal ini akan berpotensi akan menimbulkan stretch mark di punggung, stretch mark di wajah, dan di area lainnya yang mengalami peregangan

Baca Juga : Berat badan berlebih, meningkatkan terkena resiko diabetes

6. alkohol dan rokok

mengkonsumsi alcohol dan rokok memiliki Dampak buruk untuk kesehatan tubuh terutama kulit, dikarenakan dapat membuat kulit menjadi dehidrasi dan mempengaruhi produksi kolagen di tubuh, kulit yang ter dehidrasi akan kehilangan elastisitas serta kandungan gula yang tinggi pada alcohol sendiri dapat menyebabkan timbunan lemak di tubuh terutama di area perut sehingga, meregangnya area perut dan kulit yang mengalami dehidrasi menjadi faktor penyebab munculnya stretch mark pada tubuh